Rođen je u Budimpešti 12. jula 1972. godine.
Bio je jedan od najpopularnijih sportista Mađarske, a u maju se povukao zbog bolesti.
Benedek je trostruki olimpijski šampion, a kasnije i selektor reprezentacije Mađarske.
Tokom karijere je osvajao desetine državnih i medjunarodnih titula, uključujući reprezentativne i klupske sa UTE-om i Honvedom, kao i Romom i Pro rekom u Italiji.
Pored olimpijskih zlatnih medalja 2000, 2004. i 2008. godine, takodje je bio i svetski i evropski šampion, a imao je trofeje i u svetskoj ligi i kupu.
Sedam puta je bio šampion Italije, šest Mađarske, dok je pet puta osvajao Evroligu, jednom sa UTE-om i četiri puta sa Pro rekom.
Bio je suspendovan na osam meseci 1999. godine zbog dopinga, a kazna mu je istekla pred Olimpijske igre u Sidneju, gde je bio jedan od zaslužnijih za zlatnu medalju.
Kao selektor Mađarske najveći uspeh je ostvario 2013. godine kada je postao šampion sveta.
Za reprezentaciju Mađarske je nastupio 437 puta.
B92
