Četiri prednosti TUŠIRANJA HLADNOM VODOM: Zašto treba da postane nova rutina? - BIGportal.ba
Hrana i zdravlje

Četiri prednosti TUŠIRANJA HLADNOM VODOM: Zašto treba da postane nova rutina?

Smatra se da tuširanje hladnom vodom dajte celodnevnu energiju, zašto je to tako?

Studije su pokazale da svakodnevno tuširanje hladnom vodom pomaže da se poveća broj belih krvnih stanica u telu. Baš su bela krva zrnca zadužena za borbu protiv infekcija i bolesti, a hladna voda podstiče i metabolizam da povećava proizvodnju masti koja se kasnije pretvara u energiju.

Prednosti tuširanja hladnom vodom

Otklanjanje stresa

Studije pokazuju da tuširanje hladnom vodom povećava lučenje endorfina i smanjuje lučenje kortizola, hormona koji izaziva stres, a može da ublaži i bol u mišićima nakon iscrpljujućeg fizičkog napora.

Poboljšava produktivnost

Hladna voda odstiče mozak da poveća fokus i količinu energije energije.

Koža i kosa

Hladna voda čuva prirodna ulja čineći kosu sjajnijom. Istraživanja pokazuju u da može da smanji upale i natečenost kože.

Danas objavljeno

Pomažu li banane u mršavljenju ili uzrokuju gojenje

Vanja A

Šest zdravstvenih razloga da često jedete cveklu

Vanja A

Zaboravite kokice i uživajte u filmovima bez grižnje savjesti

Vanja A

Ostavite komentar