17. Jula 2021.

Četiri prednosti TUŠIRANJA HLADNOM VODOM: Zašto treba da postane nova rutina?

Big Portal

Studije su pokazale da svakodnevno tuširanje hladnom vodom pomaže da se poveća broj belih krvnih stanica u telu. Baš su bela krva zrnca zadužena za borbu protiv infekcija i bolesti, a hladna voda podstiče i metabolizam da povećava proizvodnju masti koja se kasnije pretvara u energiju.

Prednosti tuširanja hladnom vodom

Otklanjanje stresa

Studije pokazuju da tuširanje hladnom vodom povećava lučenje endorfina i smanjuje lučenje kortizola, hormona koji izaziva stres, a može da ublaži i bol u mišićima nakon iscrpljujućeg fizičkog napora.

Poboljšava produktivnost

Hladna voda odstiče mozak da poveća fokus i količinu energije energije.

Koža i kosa

Hladna voda čuva prirodna ulja čineći kosu sjajnijom. Istraživanja pokazuju u da može da smanji upale i natečenost kože.

Podijeli vijest na:

Pretplata
Obavijesti o
guest

0 Komentara
Inline Feedbacks
Pregledaj sve komentare