Imate višak sira u frižideru? Možete ga zalediti, ali samo na ovaj način

Jedna od omiljenih namirnica, u zamrzivaču će sačuvati potrebnu svežinu.

Na pragu velikog otkrića: Naučnici sve bliži odgovoru zašto su pojedinci imuni na kovid

Naučnici su otkrili protein u plućima koji se lepi za koronavirus poput čičpka. A to dalje rezultira time da…

Zapečena pasta sa povrćem i sirom

Idealno vikend jelo je pred vama.

Voće za “zzzzz…” Pojedite neku od ove tri voćke sat prije spavanja i zaboravite na nesanicu

Odavno je poznato da rutina pred spavanje ima značajan uticaj na kvalitet sna. Da li pijete čaj, meditirate ili se samo ušuškate u krevet sa dobrom knjigom, na vama je jer svi mi imamo svoje načine da se pripremimo za dobar noćni san.

Prednosti cinka koje bismo trebali znati

Cink je esencijalni mineral potreban za zdrav rast. Ima ključnu ulogu u imunološkom funkcionisanju i zacjeljivanju rana. Osim toga, cink je potreban za stotine funkcija enzima, u zgrušavanju krvi, u sintezi proteina i DNK, te još mnogo toga!

Gdje možemo da ga pronađemo vitamin B1

Vitamin B1 je bio prvi vitamin B kompleksa koji su naučnici otkrili. Zbog toga njegovo ime nosi broj 1. Kao i drugi vitamini B, tiamin je rastvorljiv u vodi i pomaže tijelu da pretvori hranu u energiju. Ovo je molekul koji prenosi energiju unutar ćelija, pa nam je izuzetno važan za pravilno funkcionisanje.