Da biste izgubili na kilaži, potrebno je da promenite način ishrane i ubacite fizičku aktivnost. Drastično gubljenje kilograma u kratkom roku nije nimalo zdravo. Proces mršavljenja može ubrzati čaj od cimeta koji ima blagotvorno dejstvo na topljenje suvišnih kilograma.
Pored toga, da biste izbegli prejedanje tokom zimskih dana, možete početi sa konzumacijom čaja od cimeta koji može umanjiti pojačan osećaj gladi.
Jedno istraživanje sprovedeno 2012. godine pokazalo je da cimet pozitivno utiče na jačanje imuniteta, smanjenje nivoa šećera i holesterola u krvi, može poboljšati cirkulaciju i smanjiti apetit.
Sastojci:
- Čaša vode
- kašičica meda
- 1 štapić cimeta
- pola isceđenog limuna
Štapić cimeta ubacite u vodu i sačekajte da prokuva. Potom sipajte isceđen limun i dodajte med kad se voda malo ohladi. Za još veću delotvornost, možete dodati đumbir ili biber.
Najbolje je da konzumirate jednu šolju ovog čaja dnevno i to ujutru.
