Gotu kola je biljka koja ima sposobnost da poboljša gotovo svaki aspekt mentalnog zdravlja. To je višegodisnja biljka poreklom iz Indonezije, Indije, Japana, Kine, Šri Lanke i Južne Afrike. Uspeva u vodi i oko vode, a njeni listovi i peteljke se koriste kao lek.
Ona je jedna od mnogih biljaka koje izazivaju svetsku pažnju u vezi svoje uloge i uticaja na poboljšanje memorije, produžavanje životnog veka i drugih pozitivnih uticaja na zdravstvenom planu.
Jedna od glavnih karakteristika koje se odavno pripisuju gotu koli je njena sposobnost da poveća nivo mentalne jasnoće. Zbog toga se u tradicionalnoj indijskoj i kineskoj medicini ekstrakt ove biljke upotrebljava za podizanje sposobnosti učenja, poboljšanje memorije, pa čak i kao sredsvo za osvežavanje izgubljenog pamćenja.
U Zavodu za farmakologiju,” All India Institute of Medical Sciences” u Nju Delhiju, Indija, pokazalo se da vodeni ekstrakt gotu kole povećava kognitivne sposobnosti i sprečava opadanje istih. A kognitivna inteligencija (IQ) je nasa umna sposobnost da opažamo, analiziramo, istražujemo, donosimo zakljucke i rešavamo redovne i vanredne zadatke u svom životu.
Pošto je gotu kola bogata vitaminima B-kompleksa njima se može pripisati ovakav pozitivan uticaj na mozak. B vitamini u organizmu učestvuju u procesu pretvaranja ugljenih hidrata u glukozu i na taj način omogućavaju pravilno funkcionisanje nervnog sistema i mozga.
Pored toga sto povećava intelektualne sposobnosti, gotu kola blagotvorno deluje kod raznih duševnih poremećaja (osećaj teskobe, depresija, promene raspoloženja, psihički umor, zbunjenost i šizofrene tendencije).
Međutim, osim sećera sadrži jos jednu nešećernu komponentu, a to je aglikon koji ipak može da bude toksičan, tako da se sa gotu kolom ne sme preterivati. Obavezno je doziranje prema uputstvu proizvođaca i najbolje je posle upotrebe od 2 nedelje napraviti barem isto toliko dugu pauzu. Osobe starije od 65 godina treba da uzimaju manju dozu gotu kole. Gotu kola se nikako ne preporučuje za decu.
