On je u ishranu uveo dve promene i liniju uspešno doveo u red.
https://www.instagram.com/p/B3Uj1Z7oc6a/?utm_source=ig_web_copy_link
–Jako brzo sam izgubio 12 kg, a to nisam postigao onako kako svi očekuju – gladovanjem. Jeo sam ponekad i više nego pre, rekao je 44-godišnji Džejmi u intervjuu za “Radio Times”. Kako bi zadržao optimalan unos proteina i masnoća crveno meso je zamenio orašastim plodovima.
– Orašasti plodovi su daleko zdravija opcija jer smanjuju mogućnost srčanog udara i to do 50 posto, rekao je poznati kuvar, a onda otkrio i da je značajno smanjio unos alkohola u organizam.
https://www.instagram.com/p/B3C1LQPgc62/?utm_source=ig_web_copy_link
–Prosečan Britanac voli da popije svakog dana. Moj režim mi dozvoljava da popijem čašicu samo preko vikenda– kaže Oliver koji je na taj način ograničio unos nepotrebnih kalorija
