Dosada može da prouzrokuje mnoga stanja, ali i da posluži kao odbrambeni mehanizam kako bi se ljudi zaštitili od neprijatnih i uznemirujućih emocija, smatra američki klinički psiholog, dr Ajana Ejbrams.
U tom slučaju, potrebno je razmotriti tehnike boljeg nošenja sa stresom, teskobom i generalno negativnim emocijama, kroz samoanalizu, razgovor s drugim osobama i meditaciju. Ukoliko smatrate da u vašem slučaju dosada vodi u depresiju, najbolje bi bilo da se posavetujete sa stručnim licem.
Dosada je odgovor na stres, teskobu…
Ali dosada nije uvek loša. Takvo stanje može da podstakne ljude da promene navike i potraže novi smisao u životu, što može da ih ispuni na mnogim poljima i poboljša njihov odnos s porodicom, decom i drugim dragim osobama.
To je prilika da na pravi način sagledate svoju karijeru, prijateljske odnose, pa i partnersku vezu, i shvatite kako to utiče na vas.
