Kako je i sama otkrila, nikad nije imala problema s kilogramima, a sve zahvaljujući disciplini, zdravoj prehrani i redovnoj tjelesnoj aktivnosti. No, dogodi joj se i da se s vremena na vrijeme opusti i uživa u slatkišima te si dopusti da dobije koji kilogram.
U tim situacijama uvijek problem rješava master cleanse dijetomna bazi limuna koja topi kilograme u rekordnom roku.
Dijeta može trajati najmanje pet dana, a najduže 14. Tokom dijete smije se piti samo limunada, napravljena od limuna, javorovog sirupa, vode i kajenskog papra. Javorov sirup uzima se tokom dijete zbog toga što daje organizmu sve neophodne nutrijente i energiju. Možete ga zamijeniti medom.
Limun je idealna namirnica za detoksikaciju – pomaže eliminirati toksine iz organizma, jača imunitet i djeluje kao antioksidans.
Prije provođenja dijete treba pripremiti organizam na način da nekoliko dana jedete samo laganu hranu bez masnoća i proizvoda životinjskog porijekla. Tako će organizam lakše podnijeti nedostatak uobičajene hrane.
Tokom dijete pije se samo ovaj napitak od limuna, javorovog sirupa i kajenskog papra. Mogu se piti i biljni čajevi zaslađeni javorovim sirupom ili medom.
Najbolje vrijeme za limun detoks dijetu je ljeto, kada se ionako konzumira lakša hrana.
Priprema napitka
Za jednu čašu limunade potrebno je:
2 kašike soka limuna
2 kašike javorovog sirupa
na vrh noža kajenskog papra
250 ml vode
Promiješajte sve sastojke i odmah popijte. Možete koristiti hladnu ili toplu vodu. Uvijek koristite svježi limun, a ne kupljeni koncentrat.
Dnevno se popijte 6-10 čaša limunade. Napitak se uzima kada ste gladni, kao obrok.
Master cleanse dijetu su provodile i zvijezde poput Beyonce, Demi Moore i Jared Leto kad je morao drastično smršati zbog uloge.
Izvor: story.hr
(S.P.)
