Ako vam je stalo do partnera, grlite se svakog dana, što češće i duže
– Najveći organ našeg tela je koža, a osnovni nagon svakog čoveka je kontakt kožom na kožu, što na većinu deluje umirujuće – kaže Sara Kuper iz Centra za ljubav i seks u Njujorku. – Zagrljaj je uvek lekovit i, što duže traje, pruža vam osećaj da ste voljeni. Ume da uteši i ohrabri.
Kada se priljubite uz partnera, disanje se usporava, produbljuje i sinhronizuje.
– Ne samo da deluje opuštajuće, nego i izaziva oslobađanje oksitocina, hormona i neurotransmitera, koji su povezani sa osećajem bliskosti i pripadanja. Zagrljaj snižava krvni pritisak i šalje našem telu poruku da je sve u redu, da možemo da se opustimo – dodaje Kuperova.
