Nakon što je pandemija COVID-19 zahvatila svet početkom 2020. godine, ljudima širom planete je savetovano da nose maske kako bi se zaštitili od virusa.
Sada kada su pravila nošenja maski uglavnom nestala, zemlja izlazećeg sunca suočava se sa izazovom da ponovo otkrije osmeh. Naime, prema pisanju lokalnih medija u Japanu, mnogi su zaboravili da se smeju i trebalo bi da vežbaju nasmejane izraze lica. Zbog toga sve veći broj kompanija i udruženja nudi kurseve smeha kako bi pomogli ljudima da vrate osmeh.
JAPANCI PONOVO OTKRIVAJU SNAGU OSMEHA
Kada je pandemija zahvatila Japan, nošenje maski postalo je rutinsko i neophodno, a oči su postale glavno sredstvo komunikacije. Sve ovo je dovelo do toga da se sve veći broj Japanaca, inače sklonih da se pridržavaju bilo kakvih uputstava države i stručnjaka, suočavaju sa izazovom gubitka osmeha. Ali nakon što su japanske vlasti u februaru 2023. objavile da će odustati od preporuke za nošenje maski, interesovanje za kurseve koji uče ljude da se ponovo smeju jednostavno je eksplodiralo.
Lokalni mediji javljaju da mnogi Japanci pokušavaju da ponovo otkriju umetnost smejanja. Postali su svesni koliko je važno imati izražajno lice i preneti emocije kroz osmeh. Grupne radionice i kursevi smeha su sve popularniji, naplaćuju se oko 50 evra po satu, a ljudi su odlučni da se vrate normalnom izražavanju osećanja bez obzira na cenu.
KAKO SE ODRŽAVAJU ČASOVI SMEHA?
Na časovima smeha, učesnici dobijaju malo ogledalo u ruci da provere napredak i izraze lica. Intenzivnim posmatranjem otkrivaju različite aspekte svog lica i prilagođavaju osmeh dok ne budu potpuno zadovoljni rezultatom. Jedna od učesnica je na društvenim mrežama podelila svoje iskustvo:
“Osmeh je ključ komunikacije. Ono što sam danas naučila želim da primenim u svom radu i drugim skupovima. Nadam se da će ovo doprineti pozitivnijem poslovnom i privatnom okruženju“, istakla je ona.
Menadžerka centra koji organizuje kurseve smeha kaže da bi volela da ljudi provode više vremena sa osmehom na licu, ne samo za eksternu prezentaciju, već i za fizičko i psihičko blagostanje.
“Osmeh ne samo da ostavlja dobar utisak na druge i olakšava komunikaciju, već i čini da se osećate pozitivnije. Želim da ljudi provode vreme svesno osmehujući se za svoje (fizičko) i mentalno blagostanje”, rekla je.
OSMEH MOŽE PRODUŽITI ŽIVOT
Osmeh je snažan izraz lica koji druge čini srećnijim i donosi brojne prednosti za fizičko i emocionalno blagostanje. Prema Psihološkim službama Delavera, osmeh ima više pozitivnih efekata na naš organizam nego što biste očekivali. Iznenađujuća korist od osmeha povezana je sa dužim životnim vekom. Naime, studija sprovedena 2010. godine otkrila je da iskren, intenzivan osmeh može biti ključ za produženje života čak i za nekoliko godina.
Češće smejanje blagotvorno utiče na naše raspoloženje jer izaziva oslobađanje endorfina, poznatijeg kao hormoni sreće, koji podstiču pozitivna osećanja i radost. Ali osmeh ne samo da poboljšava naše raspoloženje: on takođe ima pozitivan uticaj na naše fizičko zdravlje. Nekoliko studija je pokazalo da osmeh može sniziti krvni pritisak. Ovaj efekat proizilazi iz činjenice da kada osmeh stimuliše oslobađanje endorfina kako bi se suprotstavio negativnim efektima hormona stresa, telo postaje opuštenije, što rezultira nižim krvnim pritiskom, piše Putni kofer.
