Zaštita kože od štetnog uticaja UV zraka je jako važan faktor kada je nega u pitanju, a osim toga, sunce utiče i na starenje kože.
Ono što je glavno u pripremi kože za sunčanje je svakako hidratantna krema, ona ne štiti kožu, ali pomaže da ne ostane suva i dehidrirana tokom izlaganja suncu.
Takođe, piling kože da biste odstranili mrtve ćelije, isto je značajan u ovom procesu jer neodstranjene ćelije sprečavaju pravilno dobijanje boje. Ali, pilingom ćete isto tako ukloniti i zaštitni sloj kože, pa morate biti oprezni jer će koža biti znatno osetljivija. Iz tog razloga radite piling nekoliko nedelja pre sunčanja.
Da biste postigli pun efekat, vodite računa i o ishrani. Najvažnije je da imate namirnice bogate vitaminom E i karotenom, kao što su šargarepa, krompir, bundeva, spanać, tikvica.
I za kraj, sunčajte se postepeno. Nikako se ne izlažite suncu tokom celog dana jer rizikujete da dobijete opekotine, što može dovesti čak i do raka kože.
