Demi Mur već neko vrijeme uživa na grčkoj obali, a nedavno je slikana i na luksuznoj jahti svojih prijatelja.
Fotografi stranih medija imali su i šta da zabeleže, jer glumica i u 61. godini života izgleda fenomenalno. Zeleni bikini koji je nosila u trenutku fotografisanja dodatno je naglasio njenu vitku figuru, a sudeći prema fotografijama, Murova nije nosila ni trunku šminke na sebi.
Glumičine fotografije obišle su društvene mreže, a onda je otpočela histerija na mrežama:
“Da, ona je ostarila, ali ipak izgleda sjajno”, “Oduvek je bila zgodna, a to je i ostala”, “Kao i kod svih starijih žena, unutrašnja strana butina visi, ali ona je ipak očaravajuća i super se drži”, “Šta god da radi, izgleda neverovatno.”
Tačan jelovnik i namirnice nisu definisane, ali jako je bitno da se oni sastoje od većeg dela proteina i manjeg dela ugljenih hidrata.
EXCLUSIVE: Demi Moore, 60, makes a splash in green bikini as she soaks up the sun in the Mediterranean while enjoying a cruise around the Greek Isles https://t.co/JH1ktYyGDu pic.twitter.com/YhFxfom5Jc
— Daily Mail U.K. (@DailyMailUK) August 14, 2023
U nastavku pogledajte kojih se pravila još pridržava.
- Izbacite brzu hranu, slatkiše, kao i gazirane sokove
- Svedite na minimum unos kofeina.
- Pre svakog jela popijte čašu vode.
- Kuvajte hranu, nemojte koristiti gotova jela. Tako ćete unositi manje aditiva.
- Jedite više voća, povrća i orašastih plodova.
- Smanjite alkohol, ali nemojte ga u potpunosti izbaciti.
- Jedite male porcije mesa i ugljenih hidrata. Prednost dajte povrću i proteinima.
- Smanjite unos soli, jer ona izaziva nadutost.
- Izbegavajte loše masnoće poput prerađenog ulja i maslaca.
- Zaslađivači su stogo zabranjeni. Iako imaju minimalno kalorija, oni mogu ozbiljno da naštete organima.
B92.
