Priroda nam uvijek nudi jednotavno rješenje
Muška snaga i vitalnost u velikoj meri zavise od hormona testosterona. On se uglavnom proizvodi u testisima, a zaslužan je za izgled, seksualni razvoj, proizvodnju spermatozoida, kao i za izgradnju mišićne i koštane mase. Ipak, kako godine prolaze, njegovo lučenje postepeno opada, što često dovodi do pada energije, slabije kondicije i problema sa prostatom. Srećom, priroda nudi jednostavno rešenje – semenke bundeve.
Semenke bundeve, poznate i kao golice, pravi su rudnik minerala. Najviše se ističe cink – element od ključnog značaja za lučenje testosterona i zdravlje muškog reproduktivnog sistema. Redovna konzumacija ovih semenki može da pomogne u održavanju normalnog nivoa hormona, ali i u prevenciji problema sa prostatom. Narodna medicina vekovima ih koristi kao prirodni lek za „muška pitanja“ – od neplodnosti i slabe potencije, do prevencije upala prostate.
Bundevino ulje – tečni eliksir zdravlja
Pored semenki, posebno je dragoceno i nerafinisano, hladno ceđeno bundevino ulje. Ono sadrži visok nivo antioksidanasa i fitosterola koji dodatno podržavaju zdravlje urogenitalnog sistema. Redovna upotreba može da ublaži tegobe, ali i da deluje preventivno.
Ako želite da semenke bundeve uvrstite u ishranu na ukusan način, isprobajte ovaj jednostavan i zdrav recept.
Potrebno je:
• 1 šolja golica (sirovih semenki bundeve)
• pola šolje vode
• pola limuna (sok)
• malo himalajske soli
1 parčence ljute papričice
• 2 čena belog luka
• nekoliko listića bosiljka
• svež peršun
• grančica ruzmarina
Priprema:
Sve sastojke izmiksajte u snažnom blenderu dok ne dobijete kremasti namaz. Konzumirajte uz sveže štapiće šargarepe ili krastavca. Ovaj „muškarski pesto“ ne samo da je ukusan, već je i pravi eliksir za energiju, vitalnost i mušku snagu.
Magazin.novosti.rs
