Savršen lagani ručak: Fini, POSNI ĐUVEČ od samog povrća - BIGportal.ba
Hrana i zdravlje

Savršen lagani ručak: Fini, POSNI ĐUVEČ od samog povrća

Dodajte salatu po želji, i dobili ste ukusan brzi ručak

Potrebno je:

1 veća veza mladog luka
1 veća šargarepa
1 manji celer
 i šaka graška i boranije
manji cvet brokolija
1 veći krompir
1 oljušten paradajz
3 paprike 
ml. paprika
po želji ml biber
2 kašičice belog luka granule
1 kašika začina suvoga
30 ml ulja
50 g pirinča

Priprema:

Pržiti mladi luk, dodati sečenu papriku pa je malo prodinstati, dodati seckanu šargarepu, celergrašak, boranijukrompir opran pirinač, sve začine . 

Na kraju staviti sečen paradajz ili 100 ml kuvanog paradajza cvetiće brokolija.
Sve izjednačiti i staviti 30 minuta na 220 stepeni da se zapeče.

Odličan ručak sa puno zdravog povrća. Može se jesti bez hleba.

Danas objavljeno

Trik uz koji vam se riba tokom pohovanja neće raspadati

Vanja A

Evo koje voće trebate jesti ujutro kako biste izgubili više kilograma

Vanja A

Kari bez mesa – ukusno jelo od šampinjona

Vanja A

Ostavite komentar