Kroz godine slavna voditeljica bila je na raznim dijetama, ali nakon gubitka kilograma oni bi se uvijek vraćali. Ipak, svoj dugogodišnji problem s kilogramima uspjela je riješti promijenom ishrane.
Jelovnik koji je pomogao Oprah da izgubi 20 kilograma
Za doručak Oprah je jela sendvič s jajetom, avokadom, šunkom ili paradajz s hljebom od cjelovitog zrna žitarica i čaj.
Ručak se sastojao od supe od pardajza i salate od kelja ili tjestenine sa škampima. Uz supu uvijek je jela neko povrće, a često kelj. Tjesteninu sprema s malo maslinovog ulja, soli, bibra, bijelog luka i tri kašike ribanog sira. Na kraju doda i grilovane škame.
Za večeru uvijek bira ribu s porvrćem. Također, često konzumira vino i razne koktele.
Osim promijene ishrane, slavna Oprah u svoju svakodnevicu uvrstila je i fizičku aktivnost. Ona često s prijateljima planinari što joj dodatno pomaže da održi novu kilažu.
Azra.ba
