Na njenu ljepotu i seksepil, malo ko može ostati ravnodušan. Ipak, holivudska glumica, Sofia Vergara, pored toga što je jedna od najljepših žena na svijetu, prošle godine je proglašena i za najplaćeniju glumicu.
Pored svega toga, Vergaru prati glas i da najbolje stari, a u prilog tome idu i fotografije iz mladosti, koje često objavljuje na društvenim mrežama, a koje potvrđuju tu teoriju, čini se da se Sofia uopšte ne mijenja godinama.
Tako je nedavno sa pratiocima, kojih ima preko 21 milion, podijelila fotografiju iz 90-ih na kojoj pozira na plaži u Miamiu u crnom bikiniju u izazovnoj pozi koja je istakla njene atribute.
Latino zavodnica “zatrpana” je lajkovima i pohvalama, a mnogi su saglasni da i danas izgleda identično, iako je prošlo gotovo 30 godina.
“Najlepša si žena. I dalje tako izgledaš, možda čak i bolje”, “Kakva kraljica”, “Ti ne stariš”, “Kada bi svi starili kao ti”, “Uopšte se nisi promjenila”, samo su neki od komentara.
Vergara je karijeru počela kao model – sa 17 godina primjetio ju je jedan fotograf na plaži, pa je ubrzo nakon toga uslijedila reklama za čuveno gazirano piće… Ostalo je.
I dok su joj na planu karijere zvijezde uglavnom bile naklonjene, vodila je veoma turbulentan privatni život. Lijepa glumica udala se za svoju srednjoškolsku ljubav sa samo 18 godina, a nakon godinu dana rodila je i sina Manola. Ipak ovaj brak nije potrajao, pa je ubrzo Sofia ponovo bila slobodna.
Iako i genetika ima svog udjela, činjenica je da svoj mladolik izgled i zategnuto, vitko tijelo duguje provjerenom receptu. Sofia je neko ko voli da uživa u slatkišima, ali i veliki je gurman, ali i te kako zna kako da se svega toga riješi na pravi način.
Na prvom mjestu – kombinuje vježbe snage i kardio. Kada je u pitanju kardio, najčešće koristi uže ili vozi bicikl, a kada su u pitanju vježbe snage, tu su sklekovi, vježbanje sa tegovima i slično.
Na drugom mjestu – kolumbijska dijeta. Osnovno pravilo je da ovakav tip dijete ima 5 obroka dnevno, a napravljena je tako da se masti gube sa ciljanih delova, bez da izgubite obline.
Kolumbijska dijeta
Doručak
– smuti od svježeg voća i povrća bez imalo masnoća.
Međuobrok
– sušeno voće ili mliječni napitak.
Ručak
– tjestenina ili riža s umakom koji ne sadrži masnoću.
Međuobrok
– svježe voće ili ovsena kaša s čašom svježe cijeđenog soka.
Večera
-sastoji se uglavnom od proteina iz mesa ili ribe s ugljenim hidratima niskog glikemijskog indeksa poput zelene salate.
Bitno je reći i da Sofia pije dosta vode jer vjeruje da voda doprinosi redukciji masnog tkiva. Pored toga, izbacila je u potpunosti brzu hranu i grickalice, iako voli da sebe časti, kako kaže, sladoledom ili kolačima.
Azra.ba
