Promjene u ishrani koje pomažu u otklanjanju simptoma PMS-a
Mučnina, zadržavanje vode u organizmu, žudnja za određenom hranom, umor, bol u donjem dijelu leđa, glavobolja, osjetljivost dojki, bol u donjem dijelu stomaka, abdominalna nadutost, grčevi, natečeni zglobovi. To je samo uvod priče o PMS-u.