Ako ste napunili 50 godina, izbjegavajte ove suplemente – savjetuju farmaceuti
Za zdravo starenje važno je unositi razne nutrijente, ali neki suplementi nisu jednako delotvorni kao hrana kada je u pitanju dovoljan unos vitamina i minerala, a neki mogu biti i opasni. Hrana pre svega je moto nutricionistkinje Rejčel Berman, koja smatra kako su namirnice iz prirode uvek bogatije mineralima od suplementa.