Ima 10 puta više vitamina A od drugih žitarica, štiti tijelo od stresa i dovoljno samo pola šolje
Kuvan, pečen, u bilo kom obliku, odličan je jer ima toliko koristi. Ne sadrži gluten, što ga čini dobrom alternativom pšenici za one koj moraju da je izbegavaju. Evo još nekoliko razloga zašto bi kukuruz trebao da bude u vašoj ishrani.
