Ukoliko nemate apetit da jedete ujutru ili, pak, preskačete doručak, onda pravite veliku grešku. Doručak je najbitnija “jutarnja rutina” koju morate da praktikujete, a evo i zašto.
Jedna od najstarijih žena na svetu, Suzana Mušan Džouns, imala je običaj da koristi sve prednosti doručka.
Ona je svakodnevno jela slaninu, a živela je 116 godina.
Džouns je rođena u julu 1899. godine, a preminula je 2016. godine, samo nekoliko meseci pre svog 117. rođendana. Njena jutarnja rutina je oduvek bila ista, piše “Eatthis”.
Probudila bi se oko pola 10 i doručkovala bi do pola 11. Svako jutro bi jela isti doručak koji se sastojao od kajgane i slanine.
