Baš kao što redovni intimni odnosi pozitivno utječu na žensko zdravlje, njihov dugotrajan izostanak može imati niz negativnih posljedica. Stručnjaci upozoravaju da neredovna seksualna aktivnost nije nimalo bezazlena – naprotiv, može utjecati na različite aspekte života, uključujući fizičko zdravlje, emocionalnu stabilnost i psihičko blagostanje.
Evo tri najčešće promjene koje se mogu dogoditi ako intimni odnosi izostanu na duže vrijeme:
- Smanjen libido i seksualna želja
Jedna od prvih posljedica apstinencije je pad seksualne želje. Iako je normalno da partneri nemaju uvijek usklađen libido, duže razdoblje bez intimnosti može dovesti do potpunog gubitka želje za seksom. Glavni razlog leži u smanjenom lučenju spolnih hormona poput testosterona i estrogena, koji su ključni za održavanje seksualne funkcije.
Uz učestalost odnosa, na libido negativno mogu utjecati i stres, loša prehrana, konzumacija alkohola i hormonske promjene, posebno kod žena koje se nalaze u perimenopauzi ili menopauzi.
- Pogoršanje mentalnog zdravlja
Seksualna aktivnost nije važna samo za fizičko zdravlje – ona igra ključnu ulogu i u održavanju emocionalne ravnoteže. Intimnost potiče lučenje hormona sreće, poput oksitocina i serotonina, koji smanjuju stres i osjećaj anksioznosti. Kada tih hormona nema dovoljno, povećava se rizik od osjećaja usamljenosti, tuge pa čak i depresije.
Također, nedostatak intimnosti može utjecati i na kvalitetu sna, s obzirom na to da seksualna aktivnost često doprinosi boljem i dubljem snu.
- Fizičke promjene u vaginalnom području
Dugotrajna apstinencija može uzrokovati fizičke promjene u vaginalnom području, poput suhoće i smanjene elastičnosti vaginalnih stijenki. Ove promjene najčešće se javljaju kod žena u menopauzi, no mogu se pojaviti i ranije. Posljedica može biti nelagodna ili čak bolna penetracija, što dodatno smanjuje želju za intimnošću.
Ako primijetite promjene poput suhoće, nelagode ili boli tokom odnosa, važno je konzultirati se s ginekologom. Pravovremenom reakcijom moguće je spriječiti daljnje komplikacije i pronaći odgovarajuće rješenje, bilo kroz promjenu životnih navika, korištenje lubrikanata ili hormonsku terapiju.
Azra.ba
