Britanska pevačica Adel se na muzičkoj sceni pojavila 2008. godine i svojim glasom očarala je ceo svet.
Ona se dugo borila sa viškom kilograma, a pre nekoliko godina je uspela da smrša skoro 50 kilograma.
Obavezna fizička aktivnost je samo deo njene rutine koja joj je pomogla da smrša, a gubljenje kilograma je naravno podrazumevalo i poseban način ishrane.
Ona je za samo nekoliko meseci maltene prepolovila svoju figuru, a jednom prilikom je za Daily Mail otkrila koja je mala, a velika promena doprinela između ostalog njenom mršavljenju.
Adel je jednom priznala da je odustala od navike ispijanja čaja i da je nekada pila oko 10 šoljica toplog napitka dnevno.
Međutim, govoreći za The Sun, onda je otkrila da je uz čaj unosila i mnogo šećera.
“Pila sam 10 šoljica dnevno sa dve kašičice šećera u svakoj, tako da sam uzimala 20 kašičica šećera dnevno”, rekla je tada Adel.
Kako je smanjila unos šećera, tako je pokrenula proces mršavljenja.
“Sada ga ne pijem (čaj) i imam više energije nego ikad”, dodala je, budući da se od prevelike doze šećera osećala umorno.
