Poznata holivudska glumica Dženifer Aniston otkrila je kako ostaje u tako impresivnoj formi u nedavno objavljenom intervjuu.
Ova 54-godišnja zvezda serije Prijatelji pričala je o četiri navike koje praktikuje da bi ostala u formi u svojim 50-im, prenosi Daily Mail.
‘Pijem puno vode, svakodnevno se krećem, pokušavam da jedem celovitu, svežu hranu i spavam što više mogu’, rekla je u 23. izdanju CR Fashion Book.
‘Ovaj poslednji deo je izazovan za mene, ali je toliko važan. Osećam to kada se ne odmorim dovoljno. Pored svega toga, trudim se da vodim računa o tome o čemu razmišljam.’
‘Naš svet zaista prolazi kroz neke izazove i znam da nam je svima jako stalo, ali ponekad mislim da je imperativ da smanjimo količinu informacija koje nas svakodnevno okružuju’, dodala je.
Što se tiče treninga, koristi Pvolve.
‘Toliko mi se sviđa! Pvolve je jedinstven pristup fitnesu. Odlazim sa svakog treninga osećajući se energično i snažno, ali ne i pretučeno’, rekla je ona.
‘Ohrabrujem ljude da probaju i sami se uvere. Bez obzira na nivo vaše kondicije, to je vežba u kojoj zaista možete početi tamo gde jeste.’
Treninzi su manje stresni, dodala je Dženifer Aniston.
‘Bila sam motivisana da vežbam na način na koji nisam bio godinama.
‘Radujem se izazovnim časovima i osećam se snažnije i ugodnije u svom telu kada to radim. Svaki put je drugačije, mislim da nisam dvaput imala iste vežbe.’
Foto: Shutterstock / Tinseltown
Izvor: N1
