Šest biljaka koje ublažavaju vidljivost celulita

Gotovo da ne postoji žena koja se nije susrela s celulitom, ma kako bila vitka, mršava ili provodila sate u teretani, na trčanju, vježbajući…

Spriječite opadanje kose: Recept za vodu od ruzmarina

Jednostavno se priprema

Puna vitamina i minerala

Ovu voćku obavezno jedite prije spavanja

Vege supa od riže i slatkog krompira

Ovo je idealna vege supa koju možeš napraviti u većim količinama i odmrznuti u onim danima kada nemaš vremena za kuhanje.

Dijeta “1.200 kalorija”: Ishrana za SEDAM DANA bez gladovanja

Ova dijeta sadrži vrlo malo ugljenih hidrata

Brašno od tri vrste mahunarki snižava šećer i smanjuje rizik od srčanih bolesti

Brašno specijalno napravljeno za hleb, koje duže drži sitim i snižava nivo glukoze u krvi, potencijalno je i zdravija alternativa koja smanjuje rizik od gojaznosti i dijabetesa, otkrili su istraživači sa britanskog King’s College London. Nova vrsta brašna napravljena je od tri vrste mahunarki – leblebija, sočiva i pasulja, a istraživanje objavljeno u American Journal of Clinical Nutrition pokazalo je da je ovo brašno korisno i za održavanje zdrave težine i smanjenje rizika od srčanih bolesti.

Ljekari otkrili: Samo deset minuta jedne aktivnosti dnevno smanjuje rizik od prerane smrti

Poznato je da telesna aktivnost smanjuje rizik od srčanih bolesti, raka i drugih vodećih uzroka smrti.

Ovaj vitamin pomaže da hranu pretvorimo u energiju

Vitamin B5 neophodan je za stvaranje krvnih zrnaca i pomaže vam da hranu koju jedete pretvorite u energiju. Jedan je od osam vitamina B kompleksa. Svi vitamini B vam pomažu da pretvorite proteine, ugljene hidrate i masti koje jedete u energiju, a takođe su potrebni za zdravu kožu, kosu i oči, pravilno funkcionisanje nervnog sistema i jetre.

Alarmantno: Više od polovine svijeta će biti gojazno

Rezultati su poražavajući. Naime, Atlas Svetske federacije za gojaznost iz 2023. godine predviđa da će 51 posto svetskog stanovništva, ili više od četiri milijarde ljudi, biti prekomerno teško ili gojazno u narednih 12 godina.