Hemoroidi su snopovi krvnih sudova u anusu koji često uzrokuju nelagodu – bol, svrab, krvarenje, prolaps. Rijetko su opasni, ali mogu biti bolna i uporna smetnja. Postoje dvije vrste hemoroida: vanjski i unutrašnji. Kada su blagi, mjere samopomoći mogu ublažiti bol.
Više vlakana
Za pravilnu probavu, trebali biste jesti 30 grama vlakana dnevno, po mogućnosti iz izvora kao što su psyllium, chia sjemenke, ječam, zobena kaša i druge cjelovite žitarice, orašasti plodovi, suhe šljive, jabuke i drugo voće, povrće…
Ne odlažite.
Kada imate veliku stolicu, odmah idite u toalet, nemojte čekati povoljnije uslove. Odgađanje stolice može pogoršati zatvor, što pogoršava hemoroide.
U porastu
Dok sjedite na WC šolji, stavite stopala na malu stepenicu, blok za jogu ili sličan pogodan predmet. To će promijeniti položaj rektuma i stolica će lakše proći.
Bez recepta
Neki proizvodi za liječenje hemoroida dostupni su bez recepta, kao što su kreme koje smanjuju otok, svrab i iritaciju. Hladni oblozi, mast od nevena, kamilica, hamamelis, jabučni ocat itd. također mogu pružiti olakšanje.
Vruće kupke
Upaljeno područje možete potopiti u toplu vodu dva do tri puta dnevno po deset do petnaest minuta. U vodu možete dodati morsku sol, sodu bikarbonu, jabučni ocat ili kamilicu.
Jutranji.hr
