Ovaj smuti odličan je za čišćenje organizma i poboljšava rad organa za varenje
Posle svih ovih praznika i uglavnom teške hrane, vreme je za detoksikaciju organizma. Kombinacijom voća i povrća i različitih smutija, možete da postignete odlične rezultate, a ananas i krastavac pojedinačno, a posebno u kombinaciji daju odlične rezultate.
Mešavina ananasa i krastavca stvara sok, koji detoksikuje debelo crevo i uklanja višak otpada iz creva.
Konzumacija krastavca ima brojne zdravstvene prednosti, uključujući smanjenje nivoa šećera u krvi, balansiranu hidrataciju i gubitak težine. Visok sadržaj vlakana i vode u krastavcima, pomaže u podsticanju redovnosti u pražnjenju creva i prevenciji opstipacije (zatvora).
Sok od ananasa, s druge strane, sadrži enzime koji pomažu u varenju proteina u crevima, čime smanjuju opstipaciju, gasove i nadutost. Bromelain, enzim prisutan u ananasu, ima antibakterijska svojstva koja mogu zaštititi creva od bakterija koje izazivaju proliv, poput E. coli, i smanjiti upalu u crevima.
Ovaj sok od ananasa i krastavca može biti koristan kao deo uravnotežene ishrane za čišćenje organizma i poboljšanje probave. Osim što pomaže u smanjenju težine, ova kombinacija može doprineti zdravlju kože, boljoj energiji tokom dana i opštem poboljšanju zdravstvenog stanja.
Krastavac je bogat vitaminima i mineralima poput vitamina K, vitamina C i kalijuma, dok ananas, osim što je bogat vitaminom C, sadrži i antioksidante koji podržavaju imunološki sistem.
Izvor: Objektiv.rs
