Trenutno najpopularnija pevačica Majli Sajrus pre nekoliko večeri osvojila je dva Gremija i to po prvi put u svojoj muzičkoj karijeri.
Publika je bila oduševljena njenim duhovitim govorom na dodeli, a onda je usledio nezaboravni performans pesme “Flowers” zbog koje je osvojil i dve prestižne nagrade.
Društvene mreže su te večeri bile preplavljene njenim fotogtografijama i video-snimcima, a pažnju je privukla i njena energija na pozornici.
Sve prusutne na dodeli Gremija, uključujući i publiku kraj malih ekrana, Majli je hipnotisala svojom pojavom i fit figurom.
Od tog trenutka, ljudi ne prestaju da pišu o njenom mišićavom telu koje nema ni gram sala.
A ovo je njena tajna…
Pevačica je veliki zaljubljenik fitnesa i redovno trenira kod kuće u svojoj teretani. Ne krije da obožava pilates i nikad ne preskače treninge.
Prema rečima njenog personalnog trenera Meri Vinzor, Majli trenira 30 minuta i nikada ne preskače vežbe za mišiće u predelu abdomena.
“Ona želi da bude zdrava i da ima dobre trbušnjake”, rekla je za magazin “People”.
“Uz to, redovno radi čuvenu vežbu sedenja uza zid, kao na nevidljivoj stolici, ide na pešačenje, penjanje, praktikuje aštanga jogu, a stalno je u pokretu na svojoj farmi, gde brine o konjima, psima, mačkama i jednom prasetu”.
A kako se hrani?
Majli, prema rečima njene kume Doli parton, obožava da je jede pire krompir, kupus salatu, kukuruzni hleb, a takođe praktikuje i bezglutensku dijetu.
Pored toga, konzumira i ribu, jer su joj neophodne nutritivne vrednosti iz ove namirnice.
“Morala sam da uvedem ribu i omega-3 masti jer mi mozak nije funkcionisao pravilno”, objasnila je pevačica i dodala da su joj proteini iz mesa ribe dragoceni jer ni “bezbroj avokada ne bi mogao to da joj pruži”.
