Salma Hayek je u novom intervjuu otkrila kako je prakticiranje meditacije umjesto intenzivnog vježbanja njen ključ fit i mladolikog izgleda.
“Moraš pronaći svoj put. Za mene je vježbanje teško”, priznala je, “Zaista je, zaista teško, imati disciplinu za to dok je meditacija kao šetnja parkom, jer je to moj vlastiti oblik”.
Hayek je dodala da ona praktikuje rutinu “svakog dana” i da odvaja vrijeme da “sjedne na trenutak sama sa sobom”.
View this post on Instagram
Takođe, 57-godišnja glumica je ranije govorila o tehnici svjesnosti u julskoj epizodi SiriusXM podcasta Kelly Ripe.
“Kada ne meditiram neko vrijeme, pogodite šta? Ne samo da lice počinje da pada i sve počinje da pada, već i moja disk hernija, problem u vratu, problem u kukovima, gležnjevima se vraćaju. Počinjem da se lomim”, rekla je tada.
Hayek je objasnila da je čak došla do tačke svoje rutine meditacije u kojoj osjeća kako energija “pleše” kroz njeno tijelo.
“Ponekad kada to radim, ljudi mi kažu kada izađem iz sobe: ‘O moj Bože, izgledaš kao da imaš 20 godina'”, otkrila je.
