Jednostavni recepti koji ublažavaju stomačne tegobe
Neki od prostih trikova, koje možete lako da primenite bez odlaska do apoteke
Problemi s probavom, poput meke stolice, događaju se iznenada i uzrokovani su bakterijama, virusima ili poremećajem crevne mikroflore.
Želite li da tu neprijatnu pojavu zaustavite što pre, isprobajte neke od kućnih trikova koji zaista deluju.
1. Beli pirinač
Obični kuvani beli pirinač od pamtiveka se koristi u borbi protiv želudačnih tegoba, jer je lako vari i ne izaziva mučnine ni iritacije želuca. Pojedite šaku kuvane, lagano zasoljene bele riže. Kada ponovno osetite glad, pojedite još toliko. Porcije moraju biti male
2. Banana
To slatko i ukusno voće zatvara probavu i idealan je borac protiv proliva. Sadrži veliku količinu pektina koji je preporučljiv kod želudačnih tegoba. Isto tako, banane sadrže puno kalijuma i elektrolita koje telo gubi prekomernim izbacivanjem tečnosti. Zgnječite jestivi deo banane viljuškom, pustite da potamni pa je onda polako pojedite.
3. Biljni napici
Mirisne biljke poput kamilice i nane su antispazmodici koji smiruju želudac i sprečavaju grčeve i probavne smetnje. Deluju protivupalno i izvrsni su borci protiv nadutosti i želudačnih tegoba. Napravite čaj od dve kašičice kamilice ili mente. Ostavite da odstoji 5 do 10 minuta te ga nezaslađenog lagano pijuckajte tokom celog dana. Protiv proliva se preporučuju i zaslađeni čaj od šipka i crni ruski čaj. Takođe, izuzetno je važno piti dosta vode kako biste sprečili dehidraciju i nadoknadili izgubljenu tečnost u organizmu.
4. Prežganka bez masnoća
Prežgana čorba starinski je recept za jednostavno jelo od brašna, ulja i vode koje krepi organizam, ali i pomaže kod proliva. Želite li da zaustavite nekontrolisani odlazak u toalet, napravite supu bez imalo masnoća.
Prepržite na tiganju 40 grama brašna da dobije zlatnosmeđu boju uz često mešanje. Pazite da vam brašno ne izgori. Kada ste zadovoljni bojom brašna, počnite da ga podlivate vodom. Za ovu količinu brašna trebaće vam oko jedan litar vode. Stalno mešajte dok ne dobijete jednoličnu čorbu bez grudvica, a brašno se termički obradi od kraja. Posolite po želji i poslužite s komadićem dvopeka.
5. Jabuka
Jabukovo sirće je višenamenska namirnica – pomaže u mršavljenju, ali i u balansiranju crevne mikroflore. Jabukovo sirće je efikasan borac protiv bakterija koje uzrokuju proliv. Ali kada imate proliv, umesto sirćeta jedite plod. Oljuštite jabuku, narendajte je na sitne komade i pustite da potamni pre konzumacije. Kompot od jabuke će takođe pomoći kod želudačnih problema.
Objektiv.rs
