Izgled Marijane Mateus u 6. deceniji ostavlja bez daha, ovo je njena tajna
Iako će u septembru napuniti 52. godine Marijana Mateus svojim savršenim izgledom privlači pažnju gde god da se pojavi, pa mnoge zanima u čemu je njena tajna.
Modna kreatorka godinama ne odstupa od navika koje joj pomažu u održavanju linije na kojoj bi joj i mnogo mlađe devojke pozavidele.
– Sportom se bavim od malih nogu i trudim se kad god imam vremena vežbam.
Za moj izgled je većinom zaslužna genetika ali bila bih nekorektna kada bih rekla da je to jedina tajna mog dobrog izgleda.
Ništa ne može samo od sebe. Već godinama strogo vodim računa o ishrani i skoro svaki dan vežbam najviše 45 minuta – otkrila je jednom prilikom Marijana.
Doručak joj je, kako sama ističe, najvažniji obrok u toku dana i koliko god da je u žurbi nikada ga ne preskače.
– Doručak je najvažniji i trudim se da ga nikada ne preskačem. Moj jutarnji ritual je da kada se probudim prvo popijem kafu pošto sam veliki ljubitelj, a potom pojedem manju količinu kornfleksa sa voćnim jogurtom.
Važno je da svaki dan u ishranu obogatim i nekim voćem. U poslednje vreme najviše volim da jedem crveno grožđe i kivi za užinu, a ponekad jabuku, bananu.
Trudim se da ne jedem mnogo kasno iako je to često nemoguće. Najviše volim da uveče oko 7 ili 8 sati izađem sa prijateljima na večeru.
Za savršen izgled Marijane Mateus zaslužna je i redovna fizička atkivnost koja joj ujedno pomaže i da se reši stresa.
-Za rekreaciju izdvojim 45 minuta dnevno i to je sasvim dovoljno. Ne moraju žene da idu u teretanu ili plivanje, najvažnije da stalno budu u pokretu, trče ili šetaju.
Meni je vežbanje najbolje “bekstvo” jer mi oslobađa um i omogućava čistiji fokus. Počnite danas i postanite osoba o kojoj se uvek sanjali i uživajte u prosecu – zaključila je Marijana, a prenosi Stil.
Gloria.rs
