Jelena Karleuša vidno je smršala u posljednje vrijeme. Na svojim poslednjih fotografijama ima poptuno izvajanu figuru i može se reći da nikad nije bolje izgledala.
To je, između ostalog, i zasluga njene dijete, odnosno veoma zdrave ishrane.
Nije tajna da je Karleuša vegan, kako u ishrani, tako i u odijevanju, te je jasno da ne jede meso. Uz to, Karleuša je izbacila i slatkiše.
– Zdravlje apsolutno i samo na usta ulazi. Zdravi ste koliko se zdravo hranite. Uostalom, pogledajte se u ogledalo goli. Slika će vam jasno reći gdje griješite – rekla je Jelena svojevremeno za srbijanske medije.
Kako kaže, na meniju ima dosta voća i povrća, dok su neke druge stvari u deminutivu.
– Nikada u životu nisam bila bolesna, a smatram da je za to zaslužna ishrana bez mesa, s minimumom životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mliječnih proizvoda. Hranim se velikom količinom voća na prvom mjestu, a onda i povrća – priznala je pjevačica.
Uz sve to, ona je izbacila i neke, za mnoge, slatke i neodoljive poroke, poput kafe.
– Nikad ni kafu u životu nisam popila, pijem minimum tri litra vode dnevno. Slatkiše prezirem – otkrila je tajnu svog jelovnika Karleuša.
JELENIN JELOVNIK ZA TRI DANA
PRVI DAN
Doručak: Nemasni sir 400 grama, dvije kriške integralnog hljeba, salata
Užina: Dvije jabuke
Ručak: Grašak sa povrćem oko 400 grama i salata
Večera: Salata sa tikvicama
DRUGI DAN
Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia sjemenke
Užina: 300 grama trešanja
Ručak: Zapečena buranija sa povrćem, salata
Večera: Kiselo mlijeko 360 mililitara i salata
TREĆI DAN
Doručak: Mafini sa tikvicama, salata
Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom
Ručak: Gljive sa povrćem
Večera: Potaž od povrća
Azra.ba
