Ako vam se dešava da se tokom noći stalno budite u isto vreme, znajte da vam telo šalje poruke kojih možda niste ni svesni.
Shutterstock
To se događa jer verovatno vaša podsvest pokušava da komunicira s vama. Prema drevnoj kineskoj medicini, telo i um šalju zajedničku poruku da morate da oslobodite dušu od nagomilanog tereta.
Buđenje odmah nakon prvog sna – Pod velikim ste stresom i verovatno imate simptome anksioznosti. Disanje, pozitivno razmišljanje i molitva mogu vam pomoći da ponovno utonete u san.
Buđenje između jedan i tri ujutro – Nešto vas emocionalno opterećuje. Možda trebate oprostiti nekome ili neko treba oprostiti vama. Vežbe disanja mogu vam pomoći da nastavite da spavate.
Buđenje oko pet sati ujutro, pred zoru – Energija dolazi iz creva, a vaše telo vam šalje poruku da morate rešiti emocionalni teret koji vas pritiska.
Najzena.alo.rs
