Za prošlogodišnji izveštaj ljudi u 156 zemalja zamoljeni su da procene svoje sadašnje živote na lestvici od nula do deset. U obzir su uzeti i faktori koji doprinose socijalnoj podršci, očekivanom životnom veku, velikodušnosti i odsutnosti korupcije.
Finski filozof i psiholog Frank Martela sa Univerziteta Aalto, koji proučava osnove sreće za CNBC je kazao.
“Kako bi održali visok kvalitet života, postoje tri stvari koje Finci nikada ne rade”.
Ne porede se sa drugima
Poznata je rečenica jednog finskog pesnika, koja, grubo prevedena, znači, ne upoređujte se sa drugima i ne hvalite se svojom srećom. Finci se toga drže, posebno kada su u pitanju materijalne stvari i otvoreno pokazivanje bogatstva.
Fokusirajte se na ono što vas čini srećnima, a manje na to da izgledate uspešno. Prvi korak do istinske sreće je postavljanje vlastitih standarda, umesto upoređivanje sa drugima, poručuje Martela.
Ne zanemaruju dobrobit prirode
Prema istraživanju iz 2021. godine, 87 odsto Finaca smatra da im je priroda izuzetno važna jer im pruža duševni mir, energiju i opuštanje. U Finskoj zaposleni imaju pravo na četri nedelje letnjeg odmora. Mnogi Finci tada odlaze na selo i žive u prirodi, sa što manje pogodnosti, čak do te mere da nemaju ni struje ni tekuće vode.
Finski gradovi puni su parkova pa ljudi imaju pristup prirodi i blizu mesta gde stanuju. Provođenje vremena u prirodi povećava vitalnost, blagostanje. Nađite način da unesete zelenilo u svoj život, makar to bile i biljke u teglama, kaže Martela.
Ne prekidaju krug poverenja zajednice
Istraživanja pokazuju da što je veći nivo poverenja unutar neke zemlje, to su njeni građani srećniji. Eksperiment “Izgubljeni novčanik” 2022. godine testirao je poštenje građana ispuštanjem 192 novčanika u 16 svetskih gradova.
U Helsinkiju je od 12 novčanika, 11 vraćeno vlasniku.
“Finci veruju jedni drugima i cene iskrenost. Ako zaboravite laptop ili izgubite telefon, možete biti sigurni da ćete ih dobiti nazad”. Deca često idu sama javnim prevozom i igraju se napolju bez nadzora.
“Savet za sreću, razmislite kako u svojoj zajednici možete stvoriti više povjerenja i podržati metode građenja poverenja. Male stvari, kao pridržavanje vrata nepoznatoj osobi ili ustupanje mesta u javnom prevozu već čine razliku”, poručuje psiholog Martela.
