Ovo su razlozi za odlazak kod doktora
Znojenje se smatra jednostavnom reakcijom tijela na toplinu i vježbanje. Ali tijelo rijetko radi išta bez razloga. Način na koji se osoba znoji, koliko, kada, pa čak i gdje, može otkriti tihe tragove o tome šta se dešava unutar tijela. Doktori upozoravaju da je ove obrasce znojenja lako previdjeti jer ih ljudi često doživljavaju kao nešto normalno. Međutim, obraćanje pažnje na njih može vam pomoći da rano otkrijete zdravstvene probleme, ponekad čak i prije nego što se pojave drugi simptomi.
Nije svaki znoj isti.
Znojenje kontroliše nervni sistem, a na njega utiču hormoni, temperatura i emocije. Zbog toga se dvije osobe u istoj prostoriji, na istoj temperaturi vazduha, mogu znojiti na veoma različite načine. Postoje dvije glavne vrste znojenja: jedna je uzrokovana toplotom i fizičkom aktivnošću, a druga je izazvana stresom ili emocijama. Kada se vaš obrazac znojenja promijeni bez ikakvog očiglednog razloga, to često znači da vaše tijelo pokušava signalizirati nešto dublje. Naglo povećanje, smanjenje ili promjena mirisa znoja ili vremena znojenja nije slučajno. To odražava kako se vaše tijelo prilagođava ili nosi sa situacijom.
Noćno znojenje koje je više od puke nelagode
Buđenje okupano znojem može izgledati kao reakcija na teške pokrivače ili temperaturu prostorije u kojoj spavamo. Međutim, uporno noćno znojenje zaslužuje više pažnje.
„Iako je znojenje prirodna i fiziološka reakcija kod ljudi, određene obrasce i ponašanja povezana sa znojenjem ne treba shvatati olako. Noćno znojenje, prekomjerno znojenje bez ikakvog oblika fizičke aktivnosti ili napora, te znojenje povezano s groznicom, gubitkom težine i umorom, neki su od uobičajenih obrazaca. To može ukazivati na infekcije poput tuberkuloze (koja se nedavno počela ponovo pojavljivati, a noćno znojenje je jedan od ranih znakova), hormonski disbalans, a u nekim slučajevima i na hronične bolesti“, objašnjava endokrinolog dr. Saptarshi Bhattacharya.
Iznenadno intenzivno znojenje bez napora
Prekomjerno znojenje bez fizičkog napora često se pripisuje vlazi ili stresu. Ali kada se čini nesrazmjernim okolnostima, možda nije tako bezopasno.
– U većini slučajeva, pacijenti imaju tendenciju da previde ove simptome i pripisuju ih svom načinu života ili vremenskim uslovima. Međutim, važno je razumjeti i posmatrati obrazac znojenja. Ako je znojenje nesrazmjerno i neobično za određenu osobu, uvijek se preporučuje traženje medicinske pomoći. Ova vrsta znojenja može biti povezana sa neravnotežom štitne žlijezde, infekcijama ili čak određenim lijekovima. U tim slučajevima, tijelo pokušava regulisati nešto što je van ravnoteže, kaže dr. Bhattacharya.
Hladan, ljepljiv znoj je znak upozorenja
Nije svaki znoj topao. Hladan i ljepljiv znoj, posebno kada se pojavi iznenada, je drugačiji.
„Znojenje nije uvijek bezopasno, posebno kada se pojavi iznenada u obliku hladnog, ljepljivog znoja bez jasnog razloga, poput vrućine ili fizičke aktivnosti. U takvim slučajevima moguće je da je to reakcija na stres i da može biti znak ozbiljnih stanja poput srčanog udara ili niskog šećera u krvi“, objašnjava dr. Varun Bansal, kardiotorakalni i vaskularni hirurg. Dodaje da je ova vrsta znojenja signal tijela za hitne situacije. Često se povezuje s reakcijom „bori se ili bježi“, gdje se tijelo priprema za opasnost čak i ako ona nije vidljiva.
Šta znoj govori o vašem srcu i nivou šećera u krvi
Znojenje nije samo pitanje kontrole temperature. Ono je usko povezano sa srcem i metabolizmom.
– Studija u časopisu Journal of the American College of Cardiology navodi da je znojenje čest simptom koji se viđa kod srčanih bolesnika i da može biti korisno u ranom otkrivanju kod pacijenata koji pate od srčanog udara – kaže dr. Bansal.
Slično tome, nizak nivo šećera u krvi može uzrokovati prekomjerno znojenje. Klinika u Clevelandu to objašnjava kao reakciju na stres, gdje tijelo oslobađa adrenalin. Stručnjaci naglašavaju važnost prepoznavanja ranih simptoma poput neobjašnjivog znojenja u liječenju hroničnih bolesti.
Lokacija je važnija nego što mislite
Mjesto na kojem se znojite također može otkriti stvari. Znojni dlanovi i tabani ukazuju na stres ili anksioznost. Prekomjerno znojenje lica može biti povezano s hormonalnim promjenama ili metaboličkim stanjima. Ako je znojenje ograničeno na jednu stranu tijela, to može ukazivati na probleme povezane s živcima. Ako je rašireno i uporno, može signalizirati sistemske probleme. Ovdje je promatranje izuzetno važno jer tijelo često ponavlja obrasce prije nego što stanje postane ozbiljno.
Kada biste trebali brinuti?
Znojenje postaje problem kada poremeti vaš normalan obrazac. Ključno je da se ne poredite s drugima, već sa vlastitim mjerilom.
Znakovi upozorenja
- Iznenadni početak znojenja bez ikakvog razloga
- Noćno znojenje koje natapa odjeću ili posteljinu
- Znojenje s gubitkom težine, groznicom ili umorom
- Hladan, ljepljiv znoj s nelagodom u prsima ili vrtoglavicom
Jutranji.hr
