Najbolji početak dana, za puno energije i hranjivih sastojaka
Želeli biste sladak doručak, ali bez šećera i mnogo kalorija? Ovo je pravi izbor, bez grižesavesti
Sastojci (za 2 porcije)
-1 zreo avokado
-1 zrela banana
-1 kašičica čistog vanila ekstrakta
-1–2 kašike kakao praha (po ukusu, najbolje nezaslađeni)
-1–2 kašike meda, javorovog sirupa ili drugog zaslađivača (po želji)
-prstohvat soli (pojačava ukus kakaa)
Priprema:
Ogulite avokado i bananu, pa ih stavite u blender ili činiju za miksanje.
Dodajte vanila ekstrakt, kakao prah, med (ili drugi zaslađivač) i prstohvat soli.
Blendajte sve dok ne dobijete glatku, kremastu teksturu.
Ako je mus pregust, dodajte 1–2 kašike mleka ili biljnog napitka i ponovo blendajte.
Mus možete odmah poslužiti ili ga staviti u frižider na 20–30 minuta da se ohladi i dodatno zgusne.
Objektiv.rs
