Korijen je riznica flavonoida i antioksidansa.
Masna jetra, za koju se smatra da je prisutna kod čak 30 posto odraslih, javlja se iz više razloga – zbog prekomjerne konzumacije alkohola, gojaznosti, dijabetesa, visokog unosa šećera i masti, te genetske predispozicije. Da je ovo stanje ozbiljno, pokazuje činjenica da masna jetra u početku ne pokazuje vidljive simptome, ali dugoročno može dovesti do oštećenja ćelija jetre, hepatocelularnog karcinoma, kardiovaskularnih bolesti i metaboličkih poremećaja.
Iako je u početnoj fazi obično bez simptoma, kako bolest napreduje, uočava se sljedeće:
- umor i iscrpljenost
- žutica
- Bol ili nelagoda u gornjem desnom dijelu trbuha mogu se javiti kao posljedica uvećane jetre.
- gubitak apetita ili osjećaj sitosti nakon malih obroka
- Mučnina i povraćanje javljaju se kod težih oblika masne jetre
- debljanje
- bol u zglobovima
Prvi korak u podršci zdravlju jetre uključuje posjet ljekaru, nakon čega slijede uravnotežena prehrana, redovna tjelovježba i smanjenje unosa alkohola. Na popis možete dodati i prirodu, a to je biljni čaj, koji poboljšava rad ovog važnog organa.
Korijen čička
Jedna od najpoznatijih biljaka za podršku jetri je sikavica. Najljekovitijim dijelom ove biljke smatra se njen korijen, riznica flavonoida i antioksidansa, odnosno silimarina, grupe spojeva koji djeluju kao antioksidansi, smanjujući upalu i štiteći jetru od oštećenja, te mogu usporiti napredovanje bolesti jetre poput hepatitisa. Sikavica također sadrži visoke koncentracije minerala kalcija, hroma, bakra, željeza, magnezija, cinka, kao i vitamine A, B, C i E. Čaj od ove biljke, koju neki smatraju korovom, također pomaže u zaštiti jetre od oštećenja uzrokovanih alkoholom, zbog čega se tradicionalno koristi kao lijek protiv mamurluka.
Međutim, imajte na umu da silimarin nije čarobni štapić za rješavanje bolesti, već dio niza dobrih navika u promjeni načina života.
Jutranji.hr
