Promjene na prstima i dlanovima mogu biti prvi znak ozbiljnih poremećaja u tijelu.
Šta vaše ruke govore o vašem zdravlju? Od stresa do loše cirkulacije… ponekad je dovoljan pogled na vaše prste da otkrijete gdje vam tijelo ‘škripi’. I važno je obratiti pažnju na sljedeće:
Drhtanje
Šta to može ukazivati: esencijalni tremor
Svi s vremena na vrijeme iskusimo drhtanje ruku, a uzroci mogu biti različiti, od pretjeranog konzumiranja alkohola i kafe do napada anksioznosti ili niskog šećera u krvi. Međutim, uporno drhtanje ruku može ukazivati na esencijalni tremor, bolest koja je nasljedna i s vremenom se pogoršava. Iako je takvo stalno drhtanje ruku prilično neugodno, utješno je znati da se iza toga obično ne kriju ozbiljni zdravstveni problemi. Međutim, u rijetkim slučajevima, takvo drhtanje može biti rani simptom nekih prilično ozbiljnih bolesti, poput Parkinsonove bolesti. Stoga je najsigurnije posjetiti ljekara ako primijetite da vam je drhtanje ruku postalo stalna pojava, koji će provjeriti postoji li razlog za zabrinutost.
Hladni ili bijeli prsti
Šta to može ukazivati: Raynaudov sindrom
To je prilično česta bolest kod koje je poremećena cirkulacija krvi, što uzrokuje promjene u boji prstiju i ruku (postaju bijeli, a ponekad i tamnoljubičasti) u kombinaciji s bolom i osjećajem peckanja, utrnulosti i trnjenja. Najčešći okidač za pojavu ovih simptoma je hladnoća, a pušenje i anksioznost mogu pogoršati stanje. Nošenje rukavica i izbjegavanje hladnoće samo su neke od preventivnih mjera koje mogu ublažiti simptome ili spriječiti njihovu pojavu, ali ako su postali izuzetno intenzivni, bilo bi dobro konsultovati se s ljekarom koji može propisati lijekove za poboljšanje cirkulacije.
Crvene mrlje
Šta to može ukazivati: kontaktni dermatitis
Iritirana, crvena koža, često između prstiju, vjerovatno je uzrokovana kontaktom s iritantom, poput sapuna, deterdženta ili sredstava za čišćenje. Postoji i stanje koje se naziva alergijski kontaktni dermatitis, kod kojeg opisane simptome uzrokuju određeni alergeni, najčešće lateks u gumenim rukavicama, nikl u nakitu ili mirisi u toaletnim potrepštinama. U blažim slučajevima, hidrokortizonska mast ili krema, koje se mogu kupiti bez recepta, mogu pomoći, ali ako sumnjate da imate alergiju, obratite se ljekaru kako biste identificirali alergen i izbjegavali ga u budućnosti.
Otečene jagodice
Šta to može ukazivati: reumatoidni artritis
Bolni i otečeni vrhovi prstiju mogu biti znak ranih faza reumatoidnog artritisa, autoimune bolesti koju karakterizira hronična upala zglobova. Često počinje u 40-im godinama i trenutno ne postoji definitivan lijek za nju, ali lijekovi i neke promjene načina života (redovna fizička aktivnost, održavanje idealne tjelesne težine) mogu značajno doprinijeti ublažavanju simptoma.
Smeđe mrlje
Šta to može ukazivati: oštećenja uzrokovana UV zracima
Poznate i kao “staračke pjege”, smeđe mrlje na koži ruku mogu biti znak oštećenja uzrokovanih prekomjernim, produženim izlaganjem suncu bez odgovarajuće zaštite, što dovodi do stvaranja naslaga melanina (čija je uloga zaštita kože od sunca). Ove mrlje se obično prvo pojavljuju na rukama, jer je to dio tijela koji je najviše izložen sunčevim zrakama. Kreme za izbjeljivanje mogu do određene mjere poboljšati stanje i smanjiti vidljivost mrlja, ali one nikada neće potpuno nestati, jer još uvijek ne postoji metoda koja ih može u potpunosti ukloniti. Stoga je najpametnije što možete učiniti slijediti odgovarajuće preventivne mjere: steknite naviku da svakodnevno nanosite kremu za ruke sa SPF-om 15 na ruke.
Rebrasti nokti
Šta to može ukazivati: stres
Ovo nisu jedva vidljiva udubljenja (koja, ako postoje, vjerovatno su uzrokovana nekom mehaničkom traumom, poput udarca noktom), već duboki i vrlo izraženi žljebovi poznati kao Beauove linije. Često nastaju kao posljedica stresa, što može dovesti do zaustavljanja rasta nokta, a time i do stvaranja žljebova kada nokat ponovo počne rasti. Beauove linije mogu se pojaviti i kao posljedica bolesti, na primjer ako ste nedavno prošli kroz veći hirurški zahvat ili slično. U svakom slučaju, s vremenom će nokat izrasti, izrezat ćete udubljenje zajedno s njim i problem je riješen.
Trnci u prstima
Šta to može ukazivati: sindrom karpalnog tunela
Karpalni tunel štiti živac koji vam omogućava pomicanje palca i prva tri prsta na svakoj ruci. Ako se tetive i ligamenti karpalnog tunela upale, na primjer zbog ponavljajućeg rada poput kucanja, mogu pritiskati živac, uzrokujući trnce, utrnulost, slabost i bol u prstima. Ovaj problem je češći kod žena nego muškaraca i obično se javlja u četrdesetim godinama. Istraživanja su pokazala da sindrom karpalnog tunela može biti povezan i s bolestima štitnjače, reumatoidnim artritisom i nekim kontracepcijskim pilulama. Ako ste primijetili bilo koji od simptoma ovog stanja, obratite se ljekaru, a kao preventivnu mjeru, s vremena na vrijeme napravite pauzu od kucanja i istegnite prste i ruke.
Jutarnji.hr
