Znamo kako to ide – ljeto je, vruće je, i sve što želiš jeste ogroman sladoled koji će te rashladiti i popraviti raspoloženje. Ali… ako paziš na ishranu, možda se često odričeš ovog zadovoljstva.
Srećom, postoji ukusna i jednostavna domaća alternativa – bez dodataka, bez hemije, samo prirodni sastojci koji čine čuda za tvoje nepce i tvoje zdravlje. Predstavljamo ti zdravi sladoled od svježeg sira i bobičastog voća – gotov za nekoliko minuta, a uživanje traje satima!
Sastojci:
- 250 g svježeg sira (cottage cheese)
- 1 šolja miksanog bobičastog voća (borovnice + maline su pun pogodak!)
- 3 kašike meda (ili po ukusu)
Priprema:
Sve sastojke ubaci u blender – svježi sir, voće i med. Blendaj dok ne dobiješ glatku, kremastu smjesu.
Prebaci u posudu i ostavi u zamrzivaču oko sat i po (ili dok ne postigne željenu teksturu).
Izvadi, posluži u omiljenoj činiji, dodaj svježe voće ili malo tamne čokolade na vrh – i uživaj!
Zašto ćeš se zaljubiti u ovaj sladoled?
Bez rafinisanog šećera. Med daje prirodnu slatkoću bez grižnje savjesti
Bogato proteinima. Zahvaljujući svježem siru, zasitiće te i dati ti energiju
Prilagodljiv recept. Koristi jagode, kupine, mango… šta god voliš!
Ovaj recept je savršen za ljetne dane kada želiš nešto slatko, lagano i zdravo. Idealno i za djecu, i za odrasle, i za sve one koji žele da pojedu nešto osvježavajuće bez osjećaja krivice.
Zabilježi recept i podijeli ga s nekim ko voli sladoled, ali želi zdraviju verziju!
