Dobra vijest je da detoksikacija organizma ne mora biti skupa. Prema starinskim receptima, sve što vam je potrebno za efikasno čišćenje tela su samo tri sastojka: kefir, heljdino brašno i med!
Zašto je detoks važan?
U modernom vremenu, svakodnevno smo izloženi toksinima iz vazduha, aditivima i štetnim sastojcima iz prerađene hrane i vode, a dodatno nas opterećuje elektromagnetno zračenje uređaja koje koristimo.
Sve to povećava koncentraciju toksina i teških metala u telu, što može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema kada organizam više ne može da se izbori sa opterećenjem.
Kako biste svom telu pružili predah i očistili ga od nakupljenih toksina, preporučuje se detoksikacija barem dva puta godišnje.
Glavni sastojci za prirodan detoks
Kefir – eliksir dugovečnosti
Kefir je vekovima osnova ishrane stanovnika Kavkaza, poznat i kao “eliksir zdravlja”. Ovaj fermentisani mlečni proizvod bogat je dobrim bakterijama koje poboljšavaju varenje, čiste creva i podstiču rad jetre, glavnog organa za detoksikaciju.
Uz to, kefir je hipoalergenski, pa ga mogu koristiti i oni koji imaju alergiju na mleko.
Ako imate mogućnost, najbolje je da kefir pripremite sami kod kuće, jer je domaći kefir zdraviji od industrijskog.
Heljdino brašno – saveznik imuniteta i energije
Heljdino brašno je bez glutena i bogato vitaminima i mineralima, što ga čini idealnim za jačanje imuniteta i opšteg zdravlja. Pomaže u jačanju krvnih sudova, poboljšava cirkulaciju i podstiče varenje, što je ključno za eliminaciju toksina.
Atletičari ga često koriste ne samo za čišćenje organizma već i za povećanje snage i izdržljivosti. Heljdino brašno se u kombinaciji s kefirom pokazalo izuzetno efikasnim za detoksikaciju, jer zajedno čiste creva, krvne sudove i poboljšavaju metabolizam.
Med – riznica zdravlja
Med nije obavezan, ali je odličan dodatak ovom receptu. Bogat je antioksidansima, vitaminima i mineralima, pa ne samo da potpomaže detoksikaciju već i obogaćuje organizam korisnim nutrijentima.
Narodni recept za detoksikaciju
Sastojci:
1 kašika heljdinog brašna
180 ml kefira
malo meda (po želji)
Priprema:
Uveče pomešajte heljdino brašno i kefir. Ostavite smesu u frižideru preko noći.
Ujutru, dodajte malo meda i dobro promešajte.
Konzumirajte umesto doručka. Nakon obroka nemojte jesti ništa barem tri sata.
Ovaj detoks možete primenjivati dve nedelje. Osim što ćete očistiti telo od toksina, primetićete i gubitak suvišnih kilograma na zdrav način.
Pružite svom organizmu osveženje i podršku, probajte ovaj jednostavan i prirodan recept.
B92.
