Jutarnji napitak s kojim nećete pogriješiti – ubrzava mršavljenje i smanjuje želju za šećerom

Za pripremu je potrebno samo pet minuta

Ispijanje ovog umirujućeg, blago slatkog, zasitnog zlatnog mlijeka može pomoći u sprječavanju žudnje za hranom tokom cijelog dana. Smatra se efikasnim protuupalnim napitkom koji blagotvorno djeluje na probavni sistem, pročišćava krv i opušta prije spavanja. Osim toga, potrebno je samo pet minuta za pripremu, što ga čini savršenim za užurbana jutra.

Pripremite ovaj ukusni napitak sa kurkumom, cimetom i đumbirom, ovo su tri moćna začina koja pomažu u borbi protiv upala i pomažu kod mršavljenja. Osim toga, cimet vam pomaže da smanjite želju za šećerom regulacijom šećera u krvi.

Za zlatno mlijeko od kurkume trebat će vam:

• 2 dcl mlijeka
• 1/3 kašičice kurkume
• med
• 1/2 kašičice cimeta
• 1 cm rendanog đumbira.

Priprema:

1. Zagrejte mleko, dodajte začine i ostavite da kuva, ali ne da proključa.
2. Kada je kuvano, procediti i zasladiti medom.
3. Pijte toplo.

Jutarnji.hr