Naslage na telu nije tako jednostavno smanjiti. Takođe, često se dešava da kada mršavite, postoje delovi tela sa kojih višak kilograma nikako ne silazi. najčešće je to struk.
Evo saveta kako da uz pomoć tradicionalne kineske medicine smanjite obim struka na efikasan način:
Raširite noge u ravni sa ramenima. Stanite nedaleko od zida, okrenuti leđima i rotirajte telo ka desnoj strani dodirujući prstima zid, dok vam glava ostaje u istom položaju. Ponovite ove rotacije 36 puta. Važno je da dok to radite, kontrolišete glavu koja ne treba da se pomera. Tradicionalna kineska medicina smatra da Dai Meridian kontroliše energiju metabolizma dok se rade ovi okreti. Na taj način ga stimulišete i ubrzavate metabolizam, a samim tim to pomaže da se izgubi pojas oko stomaka.
Kao i za sve ostale vežbe, potrebna je upornost i vreme!
Objektiv.rs
