Glumica je ranije otkrila da je ključ u fizičkoj aktivnosti i veganskoj prehrani.
Tokom godina je nekoliko puta negirala navode o plastičnim operacijama, a u ranijem intervjuu za Elle rekla je i kako joj smetaju nagađanja javnosti.
“Napravila sam nešto, ali ne na licu. Možda jednog dana odem pod nož. Samo me nervira što ljudi stalno govore koliko sam potrošila na plastične operacije”, rekla je i dodala:
“Ključ dobre forme je umjerenost. Umjereno jedem i umjereno vježbam, jer sam shvatila da krajnosti ne vode nužno do uspjeha. Iscrpila sam se vježbanjem u teretani i još nisam bila zadovoljna svojim izgledom, danas manje vježbam, ali nikad nisam bila sretnija”, kaže Demi.
Kako je naglasila, njena prehrana je uravnotežena i umjerena. Uglavnom se trudi hraniti se zdravo, ali jednom sedmično se počasti slatkom. Šest dana sedmično jede niskokaloričnu hranu, no nedjelja je dan za opuštanje.
Najveći dio njezinog menija čine proteini koji su važni za izgradnju mišića i općenito za dobro zdravlje. Doručak je uglavnom kajgana, za ručak jede malo mesa ili ribe i dosta salate, dok se večera sastoji od integralnog dvopeka i kiselog mlijeka. Između obroka postoje i dva međuobroka koja se sastoje od sezonskog voća ili šake orašastih plodova.
Demi je otkrila i kako najviše uživa u satovima joge i trčanju. Ove dvije fizičke aktivnosti prakticira tri puta sedmično.
Azra.ba
