Svakodnevno slušamo da je UV zračenje visoko i da treba da se sklanjamo sa sunca, međutim većina ta upozorenja ne sluša i sunča se kada to nije preporučljivo.
Izlaganje suncu može dovesti do brojnih kožnih problema, ali i prevremenog starenja kože.
“Ljudi se sunčaju, pa dobijaju kožne proleme. Više ne važi ona krilatica ‘ko se sunca krije bolje da ga nije’. Nažalost više ne odgovara današnjem vremenu i UV zračenju. Svi ljudi koji su se ranije inetenzivno sunčali bez nekih problema, u današnjem vremenu postaju redovni pacijenti”, ističe Predrag Poleksić specijalista dermatovenerolog.
Ljudi koji se izlažu suncu mogu da dobiju pege, fleke, keratoze, a koža stari većom brzinom. Ipak jedan vremenski period je preporučljivo sunčati se zbog vitamina D.
“Dovoljno je 15 minuta sunčanja za vitamin D. Međutim, to nije dovoljan izvor, moraju se uzimati suplementi ukoliko imate deficit”, ističe doktor.
Ukoliko se izlažete suncu neophodno je da koristite SPF ili mineralne kreme.
“SPF označava koliko puta duže možete da budemo na suncu dok se ne pojavi crvenilo. Ukoliko namažete faktor 15, znači da možete 15 minuta duže da ostanete na suncu”, objašnjava doktor Poleksić.
To znači da bi na svakih sat do dva trebalo da se namažete ponovo.
