Ako želite da imate jaku i zdravu kosu, treba da počnete od temena – a ovo je 7 stvari koje treba da uradite da biste imali zdravu kožu glave.
Zdrava, sjajna i njegovana kosa počinje brigom o vlasištu. Morate dobro da negujete kožu lica i koristite hidratantne kreme za svoje telo, ali da li posvećujete dovoljno pažnje svom skalpu? Mnogi ljudi zaboravljaju na ovaj važan deo nege, iako je tu snaga i lepota vaše kose.
Ako je vaša koža glave zdrava, vaša kosa će izgledati živahna, gusta i sjajna. Pored toga, pravilna nega pomaže u sprečavanju problema kao što su perut, prekomerna suvoća ili masnoća, iritacija, pa čak i gubitak kose. Da bi vam pomogao da postignete savršeno stanje kože glave, RealSimple je sa svojim čitaocima podelio najbolje savete koje možete da ugradite u svoju rutinu lepote.
Važnost nege kože glave
Kosa prolazi kroz tri faze: rast, mirovanje i opadanje. Ako pravilno negujete vlasište, to znači jaču, gušću i zdraviju kosu. Nedovoljna briga o ovoj oblasti može dovesti do razvoja dermatoloških problema: peruti, seboroičnog dermatitisa, psorijaze, folikulitisa, pa čak i gljivičnih infekcija.
Da biste izbegli takve nevolje i sačuvali lepotu svoje kose, važno je poštovati jednostavna pravila nege.
Redovno pranje kose
Učestalost pranja kose zavisi od njenog tipa i potreba vašeg vlasišta. Ako kosu perete retko, ona može akumulirati ulje, prljavštinu i ostatke proizvoda za oblikovanje, što može izazvati iritaciju ili čak infekcije. S druge strane, prečesto pranje može dovesti do presušivanja i narušavanja prirodne ravnoteže kože glave. Saznajte i koji je najispravniji redosled koraka u pranju kose.
Preporučeno:
Operite kosu najmanje 1-2 puta nedeljno.
Ako vam je kosa masna, možda ćete morati da je perete svaki drugi dan.
Koristite blage šampone bez sulfata i jakih hemikalija.
Piling kože glave
Kao i koži lica, vlasištu je potrebno redovno piling. Piling pomaže da se oslobodite mrtvih ćelija kože, viška ulja i ostataka šminke koji mogu začepiti pore.
Šta se može koristiti:
Piling kože glave uljem čajevca ili ruzmarina.
Silikonski masažeri za nežan piling.
Ispiranje sa razblaženim jabukovim sirćetom da bi se obnovila pH ravnoteža.
Korišćenje ulja za kožu glave
Biljna ulja su pravi spas za suvu, osetljivu ili nadraženu kožu glave. Oni obezbeđuju ishranu, hidrataciju i jačanje folikula kose.
Najkorisnija ulja:
Ricinusovo ulje – stimuliše rast kose.
Ulje ruzmarina – poboljšava cirkulaciju krvi.
Ulje čajevca – ima antifungalna i antiseptička svojstva.
Ulja se mogu nanositi i pre i posle pranja kose, raspoređujući nekoliko kapi na kožu glave i masirajući je.
Šampon za dubinsko pranje
Ako često koristite proizvode za oblikovanje ili suvi šampon, s vremena na vreme morate duboko očistiti kožu glave. Šamponi koji efikasno uklanjaju nakupljanje prljavštine i ostatke šminke su odlični za ovo.
Kako praktikovati:
Koristite jednom nedeljno.
Kombinujte sa hranljivim maskama za održavanje vlažnosti kose.
Masaža skalpa
Masaža skalpa jednostavna, ali veoma efikasna procedura pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi, stimuliše rast kose, pa čak i pomaže u smanjenju stresa.
Kako to učiniti ispravno:
Masirajte kožu glave prstima ili posebnim silikonskim masažerom.
Izvršite kružne pokrete, posebno u zoni korena.
Svakog dana posvetite proceduri 3-5 minuta.
Odabir pravog šampona
Šampon treba da odgovara vašem tipu kose i potrebama vlasišta. Evo na šta treba obratiti pažnju prilikom izbora:
Hidratantni šamponi za suvu kožu glave.
Prozirni, gel šamponi za masnu kosu.
Prirodni sastojci kao što su aloja, kamilica, lavanda, koji umiruju kožu.
Štiti kožu glave od sunca
Mnogi ljudi ne misle da je koži glave potrebna i zaštita od ultraljubičastih zraka. Prekomerno izlaganje suncu može dovesti do suvoće, iritacije, pa čak i rizika od razvoja raka kože.
Kako zaštititi kožu glave:
Koristite sprej za zaštitu od sunca sa SPF.
Nosite kape i kape po sunčanom vremenu.
Nega kože glave nije samo trend, već je neophodnost za one koji teže zdravoj i lepoj kosi. Koristeći ove jednostavne, ali efikasne savete, možete poboljšati stanje vaše kože glave, održati kosu gustom i sjajnom i sprečiti mnoge probleme. Zapamtite: zdrava kosa počinje zdravim vlasištem.
(Sensa)
Magazin.novosti.rs
