Ovo su naši predlozi za dobru jutarnju rutinu
Da li spadate u one koji vole jutro ili ste više noćni tip? Kom god tipu da pripadate, probajte da zavolite jutarnje vreme i da ga učinite što prijatnijim. Napravite svoje jutarnje navike i rituale, pronađite ono što će vam najviše prijati na početku dana.
Ovo je naših 15 predloga za dobru jutarnju rutinu, a vi slobodno listu menjajte i prekrajajte po sopstvenoj želji i nahođenju:
1. Istegniite se, razgibajte se, vežbajte, jer čak i desetominutno vežbanje može drastično uticati na zdravlje
2. Popijte celu čašu vode na prazan stomak
3. Precrtajte jučerašnji dan na kalendaru
4. Slikajte se čim ustanete – istraživači kažu da na ovaj način podižemo samopouzdanje
5. Naučite nešto novo slušajući pametne ljude na netu
6. Zapišite svoja razmišljanja, ma koliko vam se činila banalna ili dosadna
7. Čitajte dobre vesti
8. Vodite dnevnik snova
9. Razmislite o svom novčanom trošku prethodnog dana
10. Cenite nešto što je već u vašem domu, jer naš mozak funkcioniše tako da cenimo samo nove stvari
11. Pospremite krevet, ova laka pobeda će nesvesno uticati na vašu produktivnost
12. Zalijte cveće
13. Prošetajte psa
14. Prisetite se nekoga koga ste izgubili, pošaljite toj duši blagoslove na nebo
15. Razgrnite zavese i poželite dobrodošlicu novom danu
Objektiv.rs
