Hrana i zdravlje

Ovo će biti najveći fitness trendovi 2020. godine

Godinu 2019. obilježili su HIIT, SoulCycle, a već se nagađa što će biti trend u fitness svijetu naredne godine.

Stručnjaci iz ClassPassa već imaju svoje viđenje hitova za kojim će poludjeti cijeli svijet 2020. godine. Za portal Metro otkrili su šta vide kao fitness trendove u godini pred nama.

Vježbe za dušu

ClassPass predviđa porast popularnost vježbi koje imaju za cilj donijeti unutrašnji mir i promovišu mentalno zdravlje. U fokusu im je usaditi sljedbenicima da razmišljaju o fizičkoj aktivnosti ne samo tokom časa, već i prije i poslije. Smatra se da će najpopularnije biti krioterapija, meditacija, vježbe disanja, masaže i plutanje u bazenima (engl. floating).

Raznolikost

Stručnjaci smatraju da će i dalje sve veći broj fitness entuzijasta tragati za inovativnim treninzima kako bi ostali motivisani. Zato će se tražiti mjesto više u studijima koji nude nešto novo, a na jednom mjestu pružaju usluge teretane, grupnih treninga, saune, bazena i ostalog. 

Ljudi će tražiti načine da HIIT, vožnju sobnog bicikla, plivanje, ples, jogu, meditaciju, wellness, krioterapiju i plutanje u bazenima učine dijelom svoje rutine.

Grupni treninzi

Umjesto na piće s prijateljima nakon posla, sve veći broj ljudi s kolegama odlazi na trening. Zato se smatra da će popularnost grupnih treninga rasti jer ljudi rade nešto dobro za svoj izgled i zdravlje, a istovremeno se socijališu. 

Vježbanje učvršćuje timove, povećava produktivnost i kulturu među zaposlenicima i zato je kolektivno sagorijevanje kalorija u porastu.

Hibridna joga

2020. će se promijeniti način kako vježbamo jogu.

Tokom godina su osmišljene različite vrste joga, od vruće, do one koja se izvodi u društvu životinja, no naredne godine, smatraju stručnjaci, ljudi će željeti nešto posve novo. Tražiće načine kako kombinovati jogu s drugim vrstama treninga. Zato bi se moglo tražiti mjesto više na kombinacijama joge HIIT koja polaznike preznojava i osigurava da svi njihovi mišići rade.

Kvalitetan odmor

Očekuje se da će ljudi konačno prepoznati važnost kvalitetnog odmora. Nedostatak sna utiče na posao, fizički izgled i mentalno zdravlje. Zato se u svijetu otvaraju studiji u kojima je u pauzi na poslu moguće kratko odspavati, ali svi bi trebali nastojati ne ustajati iz krevet prije nego što dobiju sedam do osam sati čvrstog sna.

Dodatni sadržaj

Ljudi će poželjeti odraditi trening, popiti shake, tuširati se i socijalizovati. Žele sve to odraditi na jednom mjestu pa je za očekivati da će sportski centri početi raditi na tome da u svoje prostore uklope što više dodatnog sadržaja i tako povećaju kvalitet svoje usluge, ali i zadovoljstvo korisnika.

Slične objave

Novi izazov: Koliko sklekova sa tapšanjem možete da uradite?

J K

Dijeta: Jelovnik za prezaposlene

V.R.

Znate zaspati s mobilnim ili laptopom u rukama? Oprez, mogli biste se udebljati

J K

Ostavite komentar