Hrana i zdravlje

Ponedjeljkom smo najdeblji

Radnim danima smo fizički aktivniji nego vikendom – bilo da vežbamo ili ne, subotom i nedeljom smo manje užurbani, pa sporije trošimo unete kalorije. Zato vaga nijaveću brojku pokazuje – ponedeljkom.

Zvuči neobično, ali nedavno obavljeno američko istraživanje potvrdilo je da je tačno – ponedeljkom smo najdeblji. Tokom godinu dana učesnici istraživanja, 80 muškaraca i žena, merili su se svakog jutra, pre doručka, a naučnici su pratili trend rasta i pada kilaže tokom nedelju dana.

Na kraju, došli su do zaključka da su ispitanici ponedeljkom imali najveću težinu, dok je 74 odsto njih petkom imalo najnižu. Razlog se krije u tome što smo radnim danima fizički aktivniji nego vikendom – bilo da vežbamo ili ne, subotom i nedeljom smo manje užurbani, pa sporije trošimo unete kalorije. Kad se tome doda da tokom radne nedelje, uglavnom, više vodimo računa o tome šta i koliko jedemo nego vikendom, veća brojka na vagi za merenje potpuno je očekivana.

Dakle, ne tugujte kad ponedeljkom stanete na vagu, već počnite da se merite nekog drugog dana.

Novosti
foto:internet

Slične objave

U tragovima: 3 top stvari bez koji će ljudi uskoro ostati

J K

Razmišljate o treniranju na prazan želudac? Poslušajte savjet stručnjaka

J K

Nije samo masna i pržena hrana opasna, nego i voće?

J K

Ostavite komentar