Koliko iznosi prava mjera proteina ako želite da smršate?

Objavljeno: 21.5.2018.

Stručnjaci već odavno forsiraju proteine kada su u pitanju dijete. Ako nameravate da oslabite onda je to ključno, jer proteini drže po dkontrolom glad i daju duži osećaj sitosti. A koliko proteina po obroku je potrebno za postizanje zadovoljavajućih rezultata?

Tamne trešnje peglaju bore

Objavljeno:

Trešnje imaju izuzetno antiinfektivno delovanje i da kao bogata riznica antioksidanasa usporavaju dejstvo uzročnika starenja

Ove namirnice nikada ne stavljajte u blender

Objavljeno:

Blender je odličan saveznik u pripremi zdrave hrane i obroka. Ipak, ove namirnice ne koristite za pripremu smutija i blendiranje. Nekima ćete da promenite strukturu i korisnost za vaše zdravlje, a nekima možete i da uništite svoj aparat.

Zdrav početak dana: Četiri ideje za savršen doručak

Objavljeno:

Kažu da je doručak najvažniji obrok u danu, koji bi trebalo da bude zdrav, i da vas dugo drži sitim.

Loša strana popularnog začina: Ako pretjerate, prijeti vam trovanje

Objavljeno: 20.5.2018.

Izuzetno zdrav mirisni orah, koji je mnogima jedan od omiljenih začina, ima i svoju lošu stranu. U prevelikim količinama izaziva mučninu, grčeve i halucinacije, kao i nepravilan rad srca, dermatitis, alergije…

7 ranih simptoma raka koje većina ignoriše

Objavljeno:

Portal Brajt sajd sastavio je listu nekoliko simptoma koji mogu da upućuju na rak, uz preporuku da ih treba uzeti za ozbiljno.

Uskoro neizlječiva? Česta polna bolest postaje imuna na sve

Objavljeno: 19.5.2018.

Gonoreja je nakon hlamidije najčešća polna bolest.

Dva dana nakon smrti zbog elektronske cigarete još jedna loša vijest

Objavljeno: 18.5.2018.

Samo par dana nakon što je objavljeno da je elektronska cigara usmrtila jednog muškarca na Floridi, objavljen je još jedan neobičan slučaj u magazinu “Pedijatrija”.

Napravite nutela sladoled za dvije minute!

Objavljeno:

Evo kako da napravite najukusnije mliječni sladoled sa nutelom!

Mali vodič kroz popularnu 8-satnu dijetu: Je li zaista nezdrava?

Objavljeno:

Ova dijeta podrazumijeva odricanje od unosa bilo kakve hrane izvan zadanih osam sati u danu • Ideja je da se doručkuje u 10, ruča u 14, a večera u 18 sati i vježba osam minuta dnevno