Postoji dan idealan za mjerenje težine: Koliko često da se vagamo?

Objavljeno: 8.11.2018.


Ujutru smo lakši ako stanemo na vagu nego uveče, to je opšte poznato. Međutim, da li znate koji dan u nedjelji je idealan da pogledate taj broj?




Težina podliježe stalnom ciklusu.

Tokom nedjelje redovno gubimo težinu, ali se za vikend redovno gojimo. Logična posljedica toga je da u nedjelju imamo najveću težinu, a u petak uveče smo najlakši..

To su zaključili naučnici sa Univerziteta Kornel u nedavno sprovedenom istraživanju.

Međutim, kako možemo da saznamo svoju pravu težinu kad vaga stalno pokazuje nešto drugo?

Odgovor glasi: treba se mjeriti srijedom!

U sredini sedmice vaga pokazuje prosječnu težinu prema kojoj se možemo dobro orjentisati.

Na pitanje koliko često treba stati na vagu jedno istraživanje odgovorilo je da što su se ispitanici češće mjerili, izgubili su više na težini.

Dakle, ako želite „stalno“ da mršavite, preporučuje se da se mjerite najmanje jednom nedjeljno.

Tako ćete imati težinu pod kontrolom, odnosno moći ćete sebe bolje da kontrolišete.

Nezavisne

Komentariši

Vaš e-mail neće biti objavljen. Podaci koji su neophodni obilježeni su znakom *