Redovnim odlascima u saunu smanjuje se rizik od infarkta

Objavljeno: 3.5.2018.


Zahvaljujući redovnim odlascima u saunu Finci su, u odnosu na one koji ih posećuju ređe ili ih uopšte ne koriste, manje podložni riziku od srčanog infarkta, pokazalo je istraživanje čiji su rezultati objavljeni u američkom časopisu “Neurology”.




Šanse da osobe koje odlaze u saunu četiri do sedam puta nedeljno dožive srčani udar 61 posto su manji nego u grupi koja je posećuje samo jednom nedeljno, pokazali su rezultati studije.

Kod osoba koje u saunu odlaze dva do tri puta nedeljno rizik od srčanog udara manji je, ali za 14 posto.

Istraživanje naučnika sa Univerziteta Bristol prvo je koje dovodi u direktnu vezu korišćenje saune i srčanog udara, a ostvareno je na podacima prikupljenim među 1600 finskih državljana u dobi od 53 do 74 godine tokom petnaestogodišnjeg razdoblja. 

Čak i kad se u obzir uzmu otežavajući zdravstveni faktori, poput holesterola, posledica pušenja ili dijabetesa, rezultati studije ostaju nepromenjeni, ističu naučnici.

Oni upućuju na to da je “aktivnost koju ljudi upražnjavaju kako bi se opustili, blagotvorna za naš kardiovaskularni sastav”, kazao je Setor Kunutsor sa Univerziteta u Bristolu.

“Korišćenjem saune smanjuje se krvni pritisak, a to smanjuje stres. Poznato je da je povišen krvni pritisak jedan od glavnih uzročnika oboljenja srca”, podsetio je, pojasnivši da boravak u prostorijama ispunjenim parom pospešuje širenje krvnih žila.

Oko 75 miliona ljudi u svetu boluje od problematičnog krvnog pritiska. Muškarci su mu skloniji, a oko 15,5 posto ima dijagnozu povišenog krvnog pritiska pre navršene 22. godine života. 

Naučnici ističu kako se tokom boravka u sauni povećava temperatura tela, što utiče na širenje krvnih žila. Redovno posećivanje saune pospešuje cirkulaciju i funkcionisanje krvnog sastava, što utiče blagotvorno na krvni pritisak. Za vreme boravka u sauni, on se smanjuje, što rezultira opuštanjem tela i uma.

Korišćenje saune u Finskoj je popularno u tolikoj meri, da je većina domaćinstava poseduje u sopstvenom domu.

Foto. Shutterstock

Izvor. Hina

Komentariši

Vaš e-mail neće biti objavljen. Podaci koji su neophodni obilježeni su znakom *